這是一個“禿”如其來的年代

脫發(fā)年齡提早20年

發(fā)際線節(jié)節(jié)后退,、“地中?！背霈F(xiàn)在頭頂上……讓人驚訝：脫發(fā)原是隨著年齡增長而出現(xiàn)的衰老標志，如今纏上了越來越多的年輕人,？,？？

中國健康促進與教育協(xié)會發(fā)布的“中國脫發(fā)人群調(diào)查”顯示,，我們這一代人比起父輩們的脫發(fā)來得要早，脫發(fā)年齡提前了20年,。

無論是還在跟專業(yè)課“死磕”的學生,，還是已經(jīng)步入職場的搬磚青年，如何防脫固發(fā)已成為他們茶余飯后最喜歡討論的的話題,。

究竟為什么年紀輕輕就脫發(fā),，脫發(fā)怎么辦？小九采訪了中山大學附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師章星琪教授,。

17歲都禿了：

兩個原因?qū)е旅摪l(fā)年輕化

23歲的王霄,，在廣州某高校讀大三，籃球打得不錯,，一直非常自信的他竟越來越自卑了,，原因是頭頂?shù)念^發(fā)越來越少，每次照鏡子都可以見到頭皮了,。他主動跟媽媽提起要去看醫(yī)生,。

中山大學附屬第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師章星琪教授表示，近兩年,，來就診的脫發(fā)病人增多了,，也更加年輕了?！拔医釉\過的最年輕的一位患者是17歲就開始脫發(fā),，20-25歲的脫發(fā)患者已很普遍，現(xiàn)在來就診的年輕人憂心忡忡,、非常焦慮,。”

目前大多數(shù)年輕人抱怨的脫發(fā),，是雄激素性脫發(fā)（簡稱“雄禿”）,，男性發(fā)病率遠高于女性。在我國適齡青年中,，男性的雄激素性脫發(fā)發(fā)病率高達30%,，也就是說，成年男性大約每10個人就有3人脫發(fā),。

雄激素性脫發(fā)跟基因遺傳有很大關系,，通常認為“爸爸爺爺脫發(fā),，兒子必脫”，但也有一半人找不到家族史,。

為什么脫發(fā)患者越來越年輕化,，章星琪分析說，主要是兩個原因：

原因1,、現(xiàn)在的年輕人生活壓力大,，工作強度高。

有的人連續(xù)加班半個月,，或者長期熬夜,，精神壓力大，1-2個月頭發(fā)就會掉得很明顯,。加之生活不規(guī)律,、睡眠不足、吃得太油膩等不良生活方式都可能誘使雄激素分泌紊亂,，加重脫發(fā)或使其提早發(fā)生,。

原因2、跟現(xiàn)代人對自己的外貌形象,，比如自己的頭發(fā),，越來越關心有關。?

“我覺得不是脫發(fā)的發(fā)病率上升了,，而是現(xiàn)在對脫發(fā)重視了,，主動來就診的人增多了?！彼f,，在以前的觀念中，脫發(fā)不害命不是病,，現(xiàn)在社會經(jīng)濟水平提高了,，人們不再滿足于吃飽穿暖，追求更豐富的物質(zhì)生活,、精神生活,，社交娛樂活動增多。

身處這個看臉的時代,，任何一個影響個人形象,、拉低顏值的因素，都會觸動年輕人的心,。

脫發(fā)不能胡亂自救,，

這些方法都不靠譜

對于年輕人來說，長期亞健康帶來的脫發(fā)，比生病ICU來得更快,。深陷脫發(fā)困擾的他們,，發(fā)起了一波波自救，并抱團取暖,，換了多種高級洗發(fā)水,，找過不少偏方，也試過各種驗方,。歸結(jié)起來,，主要有以下幾種：

生姜擦頭皮刺激生發(fā)，吃核桃黑芝麻助生發(fā),，用啤酒洗頭,，針灸按摩頭皮，做頭皮SPA護理,。

究竟這些方法對減少脫發(fā)有沒有用？

“這些說法大部分是沒有科學根據(jù),，不成立的,。”章星琪教授表示,，“我見過不少脫發(fā)青年,，因迷信民間說法，用了很多的偏方,、秘方,，被耽誤了病程?！?/span>

目前沒有任何藥物可以延緩雄激性脫發(fā),。

頭皮按摩，促進血液循環(huán),，有利于改善頭皮微環(huán)境,，可以減少頭油減少皮炎的發(fā)生，但防脫發(fā)是不可信,。毛囊生物學還有很多未解的秘密,，至今未知毛囊周期調(diào)節(jié)的決定性因素是什么。所以,，任何防脫都不要相信,。

“生姜擦頭皮，其生發(fā)療效缺乏循證醫(yī)學證據(jù),，這種方法具有一定的刺激性,，皮膚敏感者慎用。”章星琪從不建議脫發(fā)患者用生姜擦頭皮,，“對于雄激素性脫發(fā),，我們都是用5%的米諾地爾，這個藥經(jīng)證實確有生發(fā)的作用,?！?/span>

根據(jù)脫發(fā)面積從小到大劃分為7個等級：

2級脫發(fā)不太明顯，達到3級頭發(fā)稀疏明顯,，但脫發(fā)是緩慢進展,，無法根治。在5級脫發(fā)前,，都可以使用藥物治療,，但效果僅僅倒退一期。國際醫(yī)學界循證醫(yī)學證明有效的,，治療男性雄激素性脫發(fā)的首選藥物是口服非那雄胺和外用米諾地爾,，至少需堅持用藥三個月。

6級乃至7級脫發(fā)屬于末期,，治療困難大,，往往要手術治療——植發(fā)。

預防脫發(fā),，

年輕人抓住兩個要點

她指出,，現(xiàn)在很多年輕人生活不規(guī)律，天天熬夜玩手機,，晚晚宵夜烤串不斷,，吃得很油膩，結(jié)果二十來歲就尿酸高,、血脂高,、血壓高。殊不知,，提前罹患“三高”的年輕人,，脫發(fā)也會提前出現(xiàn)。有研究發(fā)現(xiàn),，出現(xiàn)雄激素性脫發(fā)的年輕男性,，血脂異常的水平更高，冠心病等心血管疾病風險明顯增加,。

章星琪提醒年輕人,，要真想防脫發(fā)，做好以下兩點比吃什么用什么方都管用,！

第一,，預防休止性脫發(fā),，應該避免過度減肥，減輕壓力,，不要焦慮,，不要熬夜。

第二,，預防雄激素性脫發(fā),，關鍵從生活節(jié)奏做起，保持規(guī)律作息,，盡量少熬夜,，減輕壓力，保持心情愉快,，同時擁有健康的清淡飲食習慣,，適當?shù)倪\動也很重要。

（通訊員 梁嘉韻）